Spor
Yoğun ev hayatında dayanıklılığı artırmak, güçlenmek veya hareketle ilgili belirli endişeleri gidermek için zaman bulamıyorsanız bu program tam size göredir. Programımız harekete odaklanır. Hareket için toparlanma terapileri, meditasyon ve uykunun eşlik ettiği yüksek/düşük yoğunluklu antrenmanlar sunulur.
Bu program sizin için uygun mu?
Yeni bir başlangıç yapmak istiyorsanız, vücut dur dediğinde devam etmenize yardımcı olacak desteğe ihtiyacınız varsa, sizi mutlu hissettirecek, vücudunuza güven duymanızı sağlayacak ve gurur duygusu aşılayacak bir hedefe ulaşmak, kendinizle yarışmak ya da yalnızca sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek istiyorsanız bu program idealdir.
Sporun düşüncesi bile size sıkıntı veriyorsa endişelenmeyin. Çokça bağıran eğitmenlerimiz yok: Her şey kendinizi rahat hissedeceğiniz adımlarla yapılır. Ayrıca bağlantıya tıkladığınıza göre buna ihtiyacınız olabilir.
Faydaları
- Daha mutlu ve daha rahat hissetmenizi sağlamak için beyindeki kimyasal maddeleri uyararak ruh halini iyileştirir
- Enerji seviyelerini artırır
- Daha iyi uykuyu destekler (yatma saatine çok yakın bir zamanda egzersiz yapmadığınız sürece)
- Gücü ve dayanıklılığı artırır
- Kas gücünü ve dayanıklılığını iyileştirir
- Koordinasyon, çeviklik ve esneklik için yararlıdır
- Kilo yönetimini veya kaybını destekler
- Kronik hastalık riskini azaltır
- Aerobik zindeliği artırır
- Sağlık Taraması
- Temel Uygunluk Değerlendirmesi
- Maksimum VO2 Değerlendirmesi
- Dört x Özel Fitness Eğitimi, Pilates veya Yoga, 60 dakika
- Üç x Rehberli Sabah Yürüyüşü, 30 dakika
- ChromoZen Buhar Terapisi, 90 dakika
- Tay Masajı, 90 dakika
- Hareket Restorasyonu, 90 dakika
- Geleneksel Türk Hamamı veya Fas
- Hamamı, 60 dakika
- Üç x Hücre Spor Salonu
- İki x Normatec Bot
- Tam Pansiyon Sağlıklı Yaşam Mutfağı
Bir konuk: Kişi başına 2.465 Euro
Aynı odayı paylaşan çift: 4.480 Euro
Fiyatlara yüzde 20 resmi vergiler ve yüzde 6 hizmet bedeli dahildir.
- Sağlık Taraması
- Temel Uygunluk Değerlendirmesi
- Maksimum VO2 Değerlendirmesi
- Altı x Özel Fitness Eğitimi, Pilates veya Yoga, 60 dakika
- Dört x Rehberli Sabah Yürüyüşü, 30 dakika
- ChromoZen Buhar Terapisi, 90 dakika
- Tay Masajı, 90 dakika
- İki x Hareket Restorasyonu, 90 dakika
- Geleneksel Türk Hamamı veya Fas Hamamı, 60 dakika
- Dört x Hücre Spor Salonu
- Üç x Normatec Bot
- Tam Pansiyon Sağlıklı Yaşam Mutfağı
Bir konuk: 3.485 Euro
Aynı odayı paylaşan çift: 6.355 Euro
Fiyatlara konaklama dahil değildir ve Euro (EUR) cinsinden verilmiştir. Fiyatlara yüzde 20 devlet vergisi dahildir. Faturaya yüzde altı servis ücreti eklenecek.
- Sağlık Taraması
- Temel Uygunluk Değerlendirmesi
- Maksimum VO2 Değerlendirmesi
- 13 x Özel Fitness Eğitimi, Pilates veya Yoga, 60 dakika
- Yedi x Rehberli Sabah Yürüyüşü, 30 dakika
- İki x ChromoZen Buhar Terapisi, 90 dakika
- Tay Masajı, 90 dakika
- İki x Hareket Restorasyonu, 90 dakika
- Geleneksel Türk Hamamı veya Fas
- Hamamı, 60 dakika
- Sekiz x Hücre Spor Salonu
- Altı x Normatec Bot
- Tam Pansiyon Sağlıklı Yaşam Mutfağı
Bir konuk: 5.905 Euro
Aynı odayı paylaşan çift: 10.635 Euro
Fiyatlara yüzde 20 resmi vergiler ve yüzde 6 hizmet bedeli dahildir.
