Six Senses Kocatas Mansions, Istanbul 养生计划
睡眠
您是否发现很难入睡或整夜难眠，或者醒来后经常感到昏昏沉沉、精神不振？我们拥有您需要的所有资源， 将睡眠医生的实用建议与瑜伽放松术、冥想、放松护理、养生疗法和低强度训练的好处相结合。
这个计划适合您吗？
如果您需要改善睡眠模式；恢复精力；缓解压力；建立可持续的睡眠习惯；想更好地应对日常挑战；或者为更健康、更幸福的生活铺平道路，该项目就是您的理想之选。
好处：
- 通过免费的两晚睡眠跟踪和分析，为您提供有关当前睡眠模式的实用信息
- 改善您的心情并提高能量水平
- 增强免疫系统
- 延缓衰老过程，帮助您的眼睛保持年轻神采
- 提高记忆力和汲取新信息的能力
- 加快和深化学习
- 帮助您避免增加不必要的体重（因为缺乏睡眠会降低您抵抗夜间食欲的能力）
- 预防与衰老和慢性疾病相关的轻度系统性炎症
- 健康筛查
- 瑜伽放松术/调息练习/冥想，60 分钟
- 个性化瑜伽/健身，60 分钟
- 招牌按摩，60 分钟
- 头部按摩/足部放松，60 分钟
- 传统土耳其澡堂
- 身体平衡，30 分钟
- Biohack，30 分钟
- 含睡眠用品的迎宾包
- 每晚睡眠跟踪
- 计划总结
单人价格为 978 欧元
双人价格为 1,955 欧元
价格包含 20% 的当地税。账单中将加收 10% 的服务费。
不包括住宿和餐食。
- 健康筛查
- 3 次瑜伽放松术/调息练习/冥想，60 分钟
- 2 次个性化瑜伽/健身，60 分钟
- 2 次招牌按摩，60 分钟
- 头部按摩/足部放松，60 分钟
- 传统土耳其澡堂
- 身体平衡，30 分钟
- 2 次 Biohack，30 分钟
- 含睡眠用品的迎宾包
- 每晚睡眠跟踪
- 计划总结
单人价格为 1,539 欧元
双人价格为 3,077 欧元
价格包含 20% 的当地税。账单中将加收 10% 的服务费。
不包括住宿和餐食。
- 健康筛查
- 4 次瑜伽放松术/调息练习/冥想，60 分钟
- 3 次个性化瑜伽/健身，60 分钟
- 3 次招牌按摩，60 分钟
- 头部按摩/足部放松，60 分钟
- 传统土耳其澡堂
- 身体平衡，30 分钟
- 3 次 Biohack，30 分钟
- 含睡眠用品的迎宾包
- 每晚睡眠跟踪
- 计划总结
单人价格为 1,972 欧元
双人价格为 3,984 欧元
价格包含 20% 的当地税。账单中将加收 10% 的服务费。
不包括住宿和餐食。
