Six Senses Kocatas Mansions, Istanbul 养生计划
健身
如果您在繁忙的家庭生活中找不到时间来提高耐力、增强体质或解决与运动相关的具体问题，那这个项目就是为您准备的。它侧重于运动，结合高强度和低强度训练与恢复护理、冥想和睡眠。
这个计划适合您吗？
如果您想给自己一个新的开始；如果当身体达到极限时，需要获得支持来帮助您继续前进；如果您想要达到一个目标，让自己感到幸福、身体自信并充满成就感；如果您想挑战自己；或者只是想维持健康的生活方式，这个项目将非常适合您。
即使一想到健身就会让您出一身冷汗，也不要担心。我们这里没有大喊大叫的魔鬼教官：一切都是按照您觉得舒服的步调进行的。而且您已经点击了链接…
好处
- 通过刺激大脑化学物质分泌来改善情绪，让您感觉更快乐、更放松
- 提升能量水平
- 促进更好的睡眠（只要您不是在临睡前运动）
- 增加力量和耐力
- 改善肌肉张力和力量
- 有助于提高协调性、敏捷和灵活性
- 支持您进行体重管理或减肥
- 降低罹患慢性疾病的风险
- 增加有氧运动
- 健康筛查
- 体能评估
- 2 次私人健身训练（60 分钟）
- 深层组织按摩/运动恢复（90 分钟）
- 私人瑜伽/冥想（60 分钟）
- 招牌按摩（60 分钟）
- 2 次 Biohack（30 分钟）
- 博斯普鲁斯海峡导览游
- 计划总结
单人价格为 884 欧元
双人价格为 1,768 欧元
价格包含 20% 的当地税。账单中将加收 10% 的服务费。
不包括住宿和餐食。
- 健康筛查
- 体能评估
- 4 次私人健身训练，60 分钟
- 2 次深层组织按摩/运动恢复，90 分钟
- 2 次私人瑜伽/冥想，60 分钟
- 招牌按摩，60 分钟
- 冷热石疗法，90 分钟
- 4 次 Biohack，30 分钟
- 博斯普鲁斯海峡导览游
- 计划总结
单人价格为 1,658 欧元
双人价格为 3,315 欧元
价格包含 20% 的当地税。账单中将加收 10% 的服务费。
不包括住宿和餐食。
- 健康筛查
- 体能评估
- 6 次私人健身训练，60 分钟
- 2 次深层组织按摩/运动恢复，90 分钟
- 2 次私人瑜伽/冥想，60 分钟
- 2 次招牌按摩，60 分钟
- 冷热石疗法，90 分钟
- 4 次 Biohack，30 分钟
- 博斯普鲁斯海峡导览游
- 计划总结
单人价格为 2,070 欧元
双人价格为 4,414 欧元
价格包含 20% 的当地税。账单中将加收 10% 的服务费。
不包括住宿和餐食。
